Хотите уверенно проезжать свои первые 100 км, подготовиться к гран-фондо или просто стать сильнее на велосипеде? Я помогу построить тренировочный процесс, который даст результат без лишних часов тренировок. Мы будем развивать выносливость, мощность и уверенность на длинных дистанциях, используя современный подход к тренировкам и восстановлению. Что входит: • Индивидуальный тренировочный план • Анализ выполненных тренировок • Корректировка нагрузок • Поддержка в чате • Рекомендации по питанию и восстановлению • Подготовка к любительским велозаездам и соревнованиям Подходит как для начинающих, так и для опытных любителей, которые хотят тренироваться эффективнее и видеть прогресс не только в цифрах, но и в ощущениях на велосипеде. Тренировки должны помогать жить интереснее, а не забирать всё свободное время. Именно на этом принципе строится моя работа.