Подготовка к дистанции 10 км  Хотите уверенно пробежать свои первые 10 км или обновить личный рекорд? Эта программа создана для бегунов любого уровня и учитывает ваши цели, опыт и текущую физическую форму.  Что входит в сопровождение:  - индивидуальный тренировочный план; - регулярная корректировка нагрузок по вашему прогрессу; - анализ выполненных тренировок; - рекомендации по технике, восстановлению и подготовке к старту; - постоянная обратная связь и поддержка тренера.  Моя цель — не просто дать вам расписание тренировок, а провести вас до старта, чтобы вы вышли на него уверенными, здоровыми и готовыми показать свой максимум.